ลักษณะอาการกรามใหญ่
กรามใหญ่ เป็นลักษณะอาการที่ทำให้รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองโดยเฉพาะผู้หญิง เพราะทำให้หน้าบาน โครงหน้าคล้ายผู้ชาย ดูแข็ง วิธีการเช็กว่ากรามใหญ่หรือไม่ สามารถสังเกตได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง โดยการกัดฟันแล้วคลำบริเวณกราม หากมีกล้ามเนื้อกรามเด้งหรือนูนขึ้นชัดเจน นั่นหมายถึงว่ามีลักษณะกรามใหญ่ครับ
กรามใหญ่ แก้ยังไงดี ? ในบทความนี้ หมอจะแนะนำวิธีการแก้กรามใหญ่อย่างตรงจุด ลดกรามใหญ่อย่างไรให้เห็นผล วิธีไหนเหมาะกับใคร ? สามารถหาคำตอบได้ในบทความนี้
สารบัญ กรามใหญ่
กรามใหญ่ เกิดจากอะไร ?
ปัญหากรามใหญ่ หน้าบาน อาจเกิดได้จากปัจจัยต่อไปนี้ครับ
- กรามใหญ่จากพันธุกรรม ลักษณะกรามใหญ่สามารถถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่นได้ โดยเฉพาะคนเอเชียที่มักจะมีขากรรไกรใหญ่ กรามใหญ่จากกรรมพันธุ์
- กรามใหญ่จากกล้ามเนื้อกราม หากกล้ามเนื้อกรามถูกใช้งานหนัก จากพฤติกรรมการบดเคี้ยวอาหารเหนียวและแข็ง จะทำให้กล้ามเนื้อกรามมีขนาดใหญ่ขึ้นและมีความแข็งแรงมากขึ้น
- กรามใหญ่จากกระดูก บางคนอาจมีการเจริญเติบโตของกระดูกมากกว่าปกติ ส่งผลให้กรามใหญ่
- กรามใหญ่จากไขมัน การรับประทานของทอด ของหวาน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และน้ำอัดลม จะทำให้มีไขมันสะสมปริมาณมากบนใบหน้าโดยเฉพาะบริเวณแก้มช่วงล่าง เมื่อรวมกับกล้ามเนื้อกรามที่มีขนาดใหญ่ก็จะยิ่งทำให้ใบหน้าบานออก หน้าดูเหลี่ยมมากขึ้น
กรามใหญ่ มีกี่แบบ ?
ลักษณะกรามใหญ่ แบ่งออกเป็น 5 แบบหลัก ๆ ได้แก่
- กรามใหญ่แก้มเยอะ กรามใหญ่แก้มเยอะ ผู้ที่มีรูปหน้าลักษณะนี้จะทำให้ใบหน้าดูใหญ่ หน้าบาน ดูอูม ๆ
- กรามใหญ่หน้าเหลี่ยม มักเกิดจากโครงสร้างกระดูกขากรรไกรใหญ่ ใบหน้าจึงดูเป็นรูปสี่เหลี่ยม
- กรามใหญ่ โหนกแก้มสูง ใบหน้าจะดูแข็ง หน้าดุ
- กรามใหญ่ข้างเดียว เกิดจากการเจริญเติบโตของกระดูกที่ผิดปกติ การเคี้ยวอาหารข้างเดียว ทำให้กรามสองข้างไม่เท่ากัน ใบหน้าไม่สมมาตร
- กรามใหญ่คางสั้น ทำให้หน้าดูกลมสั้น แบน และไม่มีมิติ
กรามใหญ่ กับโหงวเฮ้ง
ตามศาสตร์โหงวเฮ้ง ลักษณะรูปหน้ามีความสัมพันธ์กับชีวิตครับ โหงวเฮ้งใบหน้าที่ดีนอกจากจะช่วยเสริมเสน่ห์ให้น่ามองแล้ว ยังบ่งบอกถึงหน้าที่การงาน การเงิน และความสำเร็จในชีวิต ซึ่งลักษณะรูปหน้าแต่ละแบบมีความหมายแตกต่างกัน ดังนี้
- หน้ารูปไข่ เป็นคนมีวาสนาดี รักความก้าวหน้า ประสบความสำเร็จในชีวิตอย่างรวดเร็ว
- หน้ากลม เข้ากับคนง่าย ใจกว้าง แต่บางครั้งเอาแต่ใจตนมากเกินไป
- หน้าสามเหลี่ยม เป็นคนคล่องแคล่วว่องไว ตัดสินใจเร็ว อารมณ์อ่อนไหว
- หน้าสี่เหลี่ยม เป็นคนมีอำนาจ ไม่ยอมคน มักมีความเห็นขัดแย้งกับผู้อื่น
- หน้ารูปหัวใจ มีความคิดสร้างสรรค์ มั่นใจในตัวเองสูงและดื้อรั้น
ลักษณะกรามใหญ่ ส่งผลต่อโหงวเฮ้งใบหน้า และยังทำให้หน้าบาน หน้ากลม จนขาดความมั่นใจ สำหรับผู้ที่ต้องการลดขนาดกราม หมอมีวิธีแก้ไขกรามใหญ่ เพื่อเสริมโหงวเฮ้งและปรับรูปหน้าให้ได้สัดส่วนที่สวยงาม มาแนะนำในหัวข้อถัดไปครับ
วิธีแก้ไขกรามใหญ่
วิธีลดกรามใหญ่ มีหลายวิธีครับ นอกจากวิธีธรรมชาติและการดูแลตัวเองแล้ว ยังมีเทคโนโลยีทางการแพทย์ต่าง ๆ ที่สามารถช่วยลดกรามให้หน้าเรียวสวยแบบเร่งด่วนได้
สำหรับผู้ที่ต้องการปรับรูปหน้า แก้กรามใหญ่ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินหาสาเหตุและลักษณะกราม ว่าเกิดจากส่วนไหน จากกระดูก กล้ามเนื้อ หรือไขมัน เพื่อวางแผนการแก้ไขอย่างเหมาะสม ตรงจุด หมอได้รวบรวม 10 วิธีแก้ไขกรามใหญ่ที่เห็นผลดี ดังนี้ครับ
- ฉีดโบท็อก ลดกรามใหญ่
- การฉีดเมโสแฟต
- การฉีดฟิลเลอร์คาง
- ร้อยไหมดึงแก้ม
- การทำ Thermage FLX
- การทำ Hifu/Ulthera
- ทำศัลยกรรมลดกราม ตัดกราม
- วิธีนวดหน้าลดกราม
- จัดฟันหรือดัดฟัน
- เปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร
ฉีดโบท็อก ลดกรามใหญ่
ฉีดโบท็อกลดกราม เป็นวิธีแรก ๆ ที่หมอมักจะแนะนำครับ เพราะเป็นการแก้ไขปัญหาอย่างตรงจุด เห็นผลชัดเจนในคนที่มีปัญหากรามใหญ่จากกล้ามเนื้อกราม โดยโบท็อกจะออกฤทธิ์ให้กล้ามเนื้อกรามทำงานได้ลดลง และมีขนาดเล็กลง นิยมทำคู่กับโบท็อกลิฟกรอบหน้า เพื่อผลลัพธ์การปรับรูปหน้าที่เรียวสวย แต่ในคนที่มีกรามใหญ่จากกระดูก การฉีดโบท็อกจะไม่สามารถช่วยได้
สำหรับผู้ที่ต้องการฉีดโบท็อกเพื่อลดขนาดกราม สามารถเข้ามาให้หมอประเมินก่อนได้ครับ ที่ V Square Clinic หมอมีประสบการณ์ด้านการฉีดโบท็อกปรับรูปหน้า รู้เทคนิคและตำแหน่งการฉีดที่เหมาะสมกับใบหน้าของคนไข้ ใช้ตัวยาที่มีคุณภาพ ผ่าน อย. แกะกล่อง เปิดขวด ผสมยาต่อหน้าทุกเคส มั่นใจได้ในผลลัพธ์และความปลอดภัยครับ
เจาะลึกการฉีดโบท็อกกราม : ฉีดโบท็อกลดกราม กี่วันเห็นผล ?
การฉีดเมโสแฟต
การฉีดเมโสแฟต เป็นวิธีสลายไขมันส่วนเกินอย่างตรงจุด ด้วยการฉีดตัวยาช่วยให้ไขมันแตกตัว หรือสลายตัว หลังจากนั้นไขมันจะถูกขับออกทางระบบขับถ่าย ทำให้ไขมันบริเวณที่ฉีดลดลง เหมาะสำหรับผู้ที่มีกรามใหญ่จากไขมันสะสมบริเวณใบหน้า หลังฉีดไขมันจะเริ่มสลายตัว 10-15% บริเวณที่ฉีดเริ่มยุบลงใน 5-7 วัน เห็นผลชัดเจนใน 2-3 สัปดาห์ครับ
ผลลัพธ์ของการฉีดเมโสแฟตขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเองหลังฉีดของแต่ละคน ปกติจะอยู่ได้ 2-3 เดือน สามารถฉีดซ้ำได้อย่างต่อเนื่องตามคำแนะนำของแพทย์ และทำร่วมกับการฉีดโบท็อกได้ครับ ช่วยลดไขมันและกล้ามเนื้อ เพื่อผลลัพธ์การปรับรูปหน้าเรียวที่ชัดเจนมากยิ่งขึ้น
เจาะลึกการฉีดเมโสแฟต : เมโสแฟต ช่วยเรื่องอะไร ? ฉีดจุดไหนได้บ้าง ?
การฉีดฟิลเลอร์คาง
การฉีดฟิลเลอร์คาง เป็นวิธีปรับรูปหน้า ด้วยการใช้สารเติมเต็มประเภทไฮยาลูรอนิค แอซิด ฉีดเข้าไปบริเวณคาง เพื่อปรับรูปหน้าให้ดูวีเชฟ วิธีนี้จะเหมาะกับคนที่มีกรามไม่ใหญ่มาก แต่ใบหน้าโดยรวมดูกลม เหลี่ยม และอยากได้ใบหน้ารูปไข่ หลังฉีดฟิลเลอร์ใบหน้าจะดูยาวขึ้น ช่วยลดความเด่นของกราม ทำให้ใบหน้าสมมมาตร เข้ารูป มีมิติมากขึ้นครับ
เจาะลึกการฉีดฟิลเลอร์คาง : ฟิลเลอร์คางครั้งแรกควรรู้อะไรบ้าง ?
ร้อยไหมดึงแก้ม
ในบางเคสอาจไม่ได้มีปัญหาหน้าใหญ่ หน้าบานจากกรามใหญ่ หรือมีไขมันสะสมเสมอไปครับ แต่อาจเกิดจากผิวที่หย่อนคล้อยลงมาตามแรงโน้มถ่วง ทำให้หน้าดูเป็นรูปสี่เหลี่ยม ซึ่งวิธีการร้อยไหมดึงแก้ม จะช่วยดึงผิวแถว ๆ มุมปากที่หย่อนให้ยกขึ้น ใบหน้ากระชับ ปรับรูปหน้าเรียววีเชฟมากขึ้น ผลลัพธ์ดูเป็นธรรมชาติ
เจาะลึกการร้อยไหมดึงแก้ม : ร้อยไหม ดีไหม ได้ผลจริงหรือไม่ ?
การทำ Thermage
Thermage เป็นเทคโนโลยียกกระชับ โดยใช้พลังงานความร้อนจากคลื่นวิทยุลงไปในชั้นผิวหนัง ตั้งแต่ผิวชั้นบนจนถึงชั้นไขมัน ช่วยขจัดเซลลูไลท์ เหมาะสำหรับผู้ที่มีไขมันสะสมบนใบหน้า ผิวหน้าหย่อนคล้อย หลังทำผิวจะเนียนนุ่ม ใบหน้ากระชับขึ้น แต่ข้อจำกัดคือไม่สามารถแก้ปัญหาในเคสที่มีกรามใหญ่จากกระดูกหรือกล้ามเนื้อได้ครับ
เจาะลึกการทำ Thermage : Thermage ยกกระชับผิวได้อย่างไร ? ทำจุดไหนได้บ้าง ?
การทำ Hifu/Ulthera
การทำ Hifu หรือ Ulthera เป็นการใช้พลังงานอัลตราซาวด์ที่มีคลื่นความถี่สูงยิงลงไปใต้ผิวชั้น SMAS ซึ่งเป็นชั้นเดียวกับการผ่าตัดดึงหน้า ช่วยยกกระชับผิว ลดกรามใหญ่จากไขมันได้ครับ
การทำ Hifu, Ulthera รวมถึง Thermage จะให้ผลลัพธ์ในการยกกระชับคล้ายกัน แต่จะแตกต่างกันตรงที่ค่าพลังงาน สำหรับคนไข้ที่ลังเลว่าจะเลือกทำอันไหนดี หมอแนะนำให้เข้ามาปรึกษาแพทย์ เพื่อทำการประเมินและเลือกหัตถการที่เหมาะสมให้ครับ
เจาะลึกการทำ Hifu : ข้อควรรู้ก่อนทำ Hifu คืออะไร ? ช่วยเรื่องอะไรบ้าง ?
ทำศัลยกรรมลดกราม ตัดกราม
การผ่าตัดกราม หรือเหลากราม เป็นการผ่าตัดศัลยกรรมหน้าเรียว เหมาะกับผู้ที่มีกรามใหญ่จากโครงสร้างกระดูกตามพันธุกรรม โดยหมอจะผ่าตัดเปิดแผลเพื่อเข้าไปตัดกระดูกกรามออก กรอเก็บมุมกราม ลดขนาดกระดูกบริเวณกรามให้เล็กลง แล้วจึงเย็บปิดแผล ทำให้หน้าเรียวขึ้นได้แบบถาวรครับ
วิธีนี้จะเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่กลัวการผ่าตัด และมีเวลาพักฟื้น หลังทำคนไข้ต้องดูแลตัวเองและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เพื่อให้แผลหายและป้องกันการอักเสบติดเชื้อ
วิธีนวดหน้าลดกราม
การนวดหน้าลดกราม เป็นการนวดเพื่อจัดกระดูกและบริหารกล้ามเนื้อบนใบหน้า สามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเองครับ วิธีนี้จะต้องทำอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งอาจไม่ได้ผลกับทุกคน และไม่สามารถหวังผลได้ชัดเจน ที่สำคัญคือควรนวดหน้าอย่างระมัดระวัง เพราะหากทำผิดท่า อาจทำให้กล้ามเนื้ออักเสบได้ครับ
วิธีการนวดลดกราม เช่น
- ทำปากจู๋ค้างไว้ 15 วินาที
- ทำแก้มป่องสลับไปมาทั้งสองข้าง
- ใช้ฝ่ามือวางบริเวณเหลี่ยมกราม ออกแรงดันขึ้น ก้มหน้าลง ค้างไว้ 20 วินาที
จัดฟันหรือดัดฟัน
การจัดฟันหรือดัดฟัน เพื่อให้หน้าเรียว กรามเล็กลงนั้นอาจเห็นผลสำหรับบางคน เพราะเมื่อจัดฟันจะมีการถอนฟัน และฟันคุดออกไปหลายซี่ ทำให้รูปหน้าดูเล็กลง แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้ผลครับ ในทางการแพทย์ หมอไม่แนะนำให้จัดฟันเพื่อให้หน้าเรียว หากไม่ได้มีปัญหาเกี่ยวกับฟันจริง ๆ ก็ไม่แนะนำให้ถอนฟันคุดหรือจัดฟันเพื่อลดกราม
เปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร
อย่างที่หมอได้บอกไปว่า สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดกรามใหญ่ คือ การรับประทานอาหารเหนียว และแข็งบ่อย ๆ ทำให้ต้องออกแรงใช้กล้ามเนื้อกรามเยอะ ส่งผลให้กรามใหญ่จากกล้ามเนื้อกรามที่ขยายตัว หมอแนะนำให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการเคี้ยวหรือการรับประทานอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารที่เคี้ยวยาก เพื่อลดการทำงานของกล้ามเนื้อกราม ช่วยให้กรามค่อย ๆ เล็กลง หน้าเรียวขึ้นได้ครับ
สรุป
วิธีแก้กรามใหญ่ มีหลายวิธีครับ ไม่จำเป็นต้องทำวิธีใดวิธีหนึ่ง สามารถทำหัตถการควบคู่กับการดูแลตัวเอง สำหรับผู้ที่ต้องการลดกรามใหญ่ แต่ยังเลือกไม่ได้ว่าจะใช้วิธีไหนดี หมอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ เพื่อหาวิธีการแก้ไขกรามใหญ่อย่างตรงจุด
ที่ V Square Clinic หมอมีประสบการณ์สูง ประเมินวิเคราะห์ใบหน้าอย่างละเอียด สามารถแนะนำวิธีลดกรามใหญ่ที่เห็นผล เหมาะสมกับปัญหาของแต่ละบุคคล ตรงตามความต้องการและงบประมาณของคนไข้ครับ
สำหรับผู้อ่านทุกท่านที่มีข้อสงสัยเพิ่มเติม ทีมแพทย์ V Square Clinic ทุกคนยินดีให้คำปรึกษาฟรี โดยไม่มีค่าใช้จ่าย หรือสามารถปรึกษาหมอทาง inbox facebook หรือ Line นี้ได้เลยครับ หมอตอบเองครับ
